Консультация для родителей: «Активный отдых для всей семьи»

Москва: особенности туризма и отдыха. Полезная путешественнику информация о Москве.

  • Горящие туры
    в Россию

Обычно под активным отдыхом подразумевают способ проведения досуга, требующий физической работы организма. В рамки данного понятия можно включить самые разные типы развлечений — от бега трусцой и рыбалки до острых экстремальных приключений. Разумеется, для велосипедной прогулки ничего, кроме, собственно, велосипеда, не требуется, но вот более экзотические виды спорта могут нуждаться в специальном оборудовании. Благо в Москве, столице возможностей, можно найти все, что только душе угодно.

Скалолазание

Для того чтобы хорошо провести выходной на скалодроме, не обязательно быть мастером скалолазания. Современные скалодромы удовлетворяют запросы как новичков, так и прожженных альпинистов. В Москве работает несколько десятков скалодромов. Среди них большой популярностью пользуются RockZona, «Экстрим» и другие. Цены весьма приемлемые: около 400 RUB за самостоятельное разовое посещение и около 1500 RUB за занятие с инструктором.

Цены на странице указаны на октябрь 2020 г.

На скалодроме Big Wall есть настоящая скала — модуль Rocktopia, рельеф которой сняли с настоящих скал Болгарии.

Туризм для мужчин

Традиционно популярным вариантом мужского отдыха считаются охота и рыбалка. Такой вид отдыха вызывает у мужчин некий спортивный азарт, но в тоже время требуют терпение и выдержку. Охота – самый древний активный вид отдыха, самое непредсказуемое и разнообразное занятие, но и здесь есть свои сторонники и противники. Охотники испытывают массу эмоций, ведь данный вид развлечения пользуется большим спросом у мужчин и позволяет почувствовать ощущение «настоящего добытчика». Охотникам необходимо знать о сезонах охоты на зверя, в какое время года и на каких животных разрешена охота. В России существует календарь охотника, и есть множество «охотничьих угодий», которые можно посещать строго в определенное время. Можно выезжать поохотиться и в другие страны.

  • Рыбалка в России – хороший способ расслабиться с пользой, отдохнуть от повседневных хлопот и побыть наедине с природой. В других странах любители данного вида отдыха могут разнообразить свои приключения, отправившись на сафари или рыбалку в открытом море, океане.
  • Многие мужчины обожают автомобили, их привлекает скорость. Для любителей быстрой езды подойдет картинг, путешествие на джипе по пескам пустыни или гонки на спортивных автомобилях по специальной трассе.
  • Пейнтбол или страйкбол – отлично подходят как для мужчин, так и для всей семьи, где ее члены могут разделиться на команды и весело провести время.

Лыжи и сноуборд

Горные лыжи — один из самых распространенных видов активного отдыха в Москве. Даже в жаркие летние дни можно побаловать себя любимым развлечением: сноубордический , к примеру, работает круглогодично. Зимой еще проще — в распоряжении спортсменов десятки ухоженных склонов, оборудованных подъемниками, снегогенераторами, камерами хранения и прочим. К числу наиболее посещаемых горнолыжных комплексов Москвы относят «Московские Альпы», Burton X и «Лата-Трэк». Цены на прокат оборудования начинаются от 400 RUB в час, на частные уроки с инструктором — от 1500 RUB.

1/

1

«Каждая погода благодать»

Летом ребятишки с удовольствием займутся спортивными играми: баскетболом, футболом, волейболом, позвав с собой и друзей. С восторгом пойдут в поход и никогда не откажутся от детских подвижных игр.

Активный отдых в любое время года

Осень – золотая пора. Нет ничего прекраснее осеннего леса, а с кашей и чаем у костра волшебные воспоминания останутся очень надолго.

Зимой любимые занятия ребятни, да и взрослым это нравится – катание на санках и лыжах. Можно учиться кататься на коньках, организовать конкурс снежных фигур.

Активный отдых: что выбрать

Весной отдых на даче или в деревне принесет двойную пользу. Движения на свежем воздухе и, одновременно, помощь взрослым на участке.

Серфинг и рафтинг

Серфинг — один из наиболее древних видов спорта — по понятным причинам не особо характерен для Москвы. А между тем российская серф-культура неизменно крепнет из года в год, завоевывая сотни новых поклонников. В загородном клубе ЮНА-LIFE создан специальный аттракцион — искусственная волна, имитирующий настоящие океанические волны. Правда, их покорение обходится в копеечку: 1500 RUB за 15 минут индивидуальной практики.

В загородном клубе ЮНА-LIFE создан специальный аттракцион — искусственная волна, имитирующий настоящие океанические волны.

А вот для практики рафтинга достаточно и близлежащих подмосковных речушек Мещеры, Ушны, Луха, Киржача. В летнее время сплавы на плотах, рафтах, байдарках и катамаранах организовываются регулярно. В среднем двухдневный сплав обходится в 3000—4000 RUB.

Посещение парка имени Горького

По парку можно не только гулять, но и совместить ее с другими развлечениями. Этот вид отдыха доступен на протяжении десятилетий. Здесь будет интересно людям, относящимся к разным возрастным группам. Люди пожилого возраста любят заходить в местные кафе и гулять в парке с тенистыми аллеями. При желании можно отправиться в обзорную экскурсию по столице на речном трамвайчике.

Детям нравится кататься на аттракционах. Но и взрослые часто не проходят мимо них. Особенно приятно отдыхать у воды. Можно совершить прогулку по Москве-реке на быстроходном катере. Если вы относитесь к категории отважных людей, прокатитесь на Чертовом колесе. С его высоты видна большая часть Москвы. А маленьким детям нравятся игрушечные машинки и карусели.

Пейнтбол

Давно полюбившаяся всем военно-спортивная игра в пейнтбол — весьма достойный вариант проведения досуга. Главное — собрать команду и определиться с клубом. Выбор не из легких: в столице работает с десяток крупных пейнтбольных клубов («Патриот», «Ангар 28», «Витязь») с примерно одинаковыми ценами. Входной билет и полный боекомплект на одного человека обходится примерно в 1000 RUB.

Активный отдых в Москве набирает популярность с каждым днем. И это радостная тенденция, ведь умеренные физические нагрузки еще никому не приносили вреда. Так что помимо приятного времяпровождения вы получаете еще и хороший бонус к здоровью.

Лучшие места для активного отдыха

Все статьи об активном отдыхе на «Тонкостях»

  • Россия
  • Карелия
  • Москва
    и Подмосковье
  • Якутия
  • Словения

Тонкости активного отдыха

  • Альпинизм
  • Велотуризм
  • Джип-туры и другие путешествия на автомобилях
  • Джиппинг, треккинг, йога — всё о фитнес-туризме
  • Конный туризм
  • Отдых на озерах и реках: самые красивые водопады и озера в мире
  • Спелео-туризм
  • Треккинг и пешие походы
  • Яхтинг и как стать яхтенным капитаном
  • FAQ об активном отдыхе
  • Что нужно знать об экстремальном туризме
  • 10 мест с отличным клевом
  • 10 самых интересных речных маршрутов
  • 10 лучших мест для занятия рафтингом
  • Активный отдых с детьми

Консультация для родителей: «Активный отдых для всей семьи»

«Активный отдых для всей семьи»

Современные дети большую часть своего свободного времени проводят дома, сидя у компьютера: играют в игры, путешествуют в интернете, активно общаются в социальных сетях.

Конечно же, многие из них переняли такую привычку от родителей. Лет двадцать тому назад такой проблемы попросту не существовало, поскольку виртуальное пространство еще не было освоено, а домашние компьютеры были лишь у редких счастливчиков. Естественно, что с приходом интернета многое изменилось не в лучшую сторону: на улицах стало намного меньше играющих детей: их больше интересуют новинки компьютерной техники и затягивают широчайшие возможности всемирной паутины. Сознательные родители понимают, что приучать ребенка к активному отдыху в любом случае нужно. Только с его помощью можно укрепить иммунитет и сделать организм менее уязвимым к негативным проявлениям окружающей среды.

Активный отдых способствует оздоровлению тела, развивает коммуникативные навыки ребенка, помогает ему узнавать окружающий мир и расширяет его кругозор.

10 способов активного отдыха для всей семьи

Приучать ребенка к активному отдыху – задача родителей. Если они сами тяжелы на подъем, малыш просто не поймет, почему его агитируют отдыхать не так, как мама с папой, и почему в то время, пока взрослые проводят вечера у компьютера, его настойчиво отправляют поиграть на улице. Родители должны подавать пример своему чаду, поэтому лучший отдых – это отдых всей семьей. Если вы не знаете, как весело и активно провести выходные вместе с ребенком, предлагаем изучить 10 способов отдыха на свежем воздухе для всей семьи.

  1. Пешие прогулки

Самый доступный вид отдыха – это пешие прогулки. Свежий воздух очень полезен детскому организму, к тому же ребенку, непривыкшему к активному спорту, прогулка в ближайшем парке не покажется чересчур утомительной. Мотивировать малыша на прогулку можно любым способом: рассказать о том, какие красивые утки водятся в парковом пруду и предложить ребенку их покормить; пообещать показать дерево с замысловатой формой ствола или позвать его собрать листья и цветы для гербария.

  1. Пикник в городе или на даче

Такое времяпровождение – отличный способ приучить ребенка к активному отдыху. Достаточно лишь придумать интересную игру, например, конкурс, кто из членов семьи быстрее всех найдет самый красивый цветок, самую крупную клубнику на грядке или самую большую шишку в лесу.

  1. Поход с ночевкой

Дальний поход всей семьей с ночевкой в палатке принесет ребенку массу удовольствия, если к нему подготовиться заранее. Вместе со всеми необходимыми вещами возьмите с собой бадминтон, волейбольный мяч и несколько настольных игр, в которые можно будет поиграть вечером в палатке. Если вы собираетесь в походе порыбачить, не забудьте захватить и детскую удочку, чтобы ребенок мог наравне со взрослыми поучаствовать в процессе ловли рыбы.

  1. Сезонный спорт

Веселым и активным развлечением в любое время года станет сезонный спорт. Летом всей семьей отправляйтесь кататься на велосипедах или роликах, а зимой – на лыжах, коньках или санках. Если вы сами не умеете кататься – самое время научиться этому вместе со своим ребенком: ему совместный процесс обучения доставит немало веселых минут.

  1. Бассейн

В любое время года можно отправиться вместе с ребенком в бассейн. Если ему понравится такой отдых, можно приобрести семейный абонемент и наслаждаться таким времяпровождением на протяжении целого года.

  1. Групповые занятия

Танцевальные мастер – классы, занятия по йоге, восточным единоборствам или фитнесу – все эти мероприятия можно посещать вместе или отправить малыша. Если вашему чаду понравится, вы сможете купить ему абонемент, и просить дома показать вам то, чему его там научили – таким образом, ребенок

получит дополнительную физическую нагрузку и весело проведет время, выплясывая румбу с мамой или устроив спарринг с папой.

  1. Отдых у моря

Если вы часто бываете на пляже или ездите к морю и берете с собой детей, старайтесь не давать им скучать. Вместо того чтобы просто лежать под палящим солнцем, постройте вместе с ребенком замок из песка, поиграйте в воде в игру «кто поднимет больше брызг», посвятите время партии в волейбол или бадминтон.

  1. Парк аттракционов

Выходные – это отличное время для того, чтобы отправиться за активными развлечениями. Посетите всей семьей парк аттракционов или аквапарк, попрыгайте на батуте или покатайтесь на лошадях. Ребенку не так интересно делать это в одиночку, а когда родители вовлечены в процесс, его будут искренне забавлять крики мамы, катающейся на аттракционе или вид папы, который не знает, с какой стороны подступиться к лошади.

  1. Экскурсия или поход в музей

Активный отдых не всегда подразумевает прыжки и бег

Решением может стать участие в интересной экскурсии или посещение музея. Важно, чтобы ребенку был интересен формат мероприятия и его тематика. Девочки охотно согласятся посетить выставку кукол, а мальчиков может привлечь военный музей или парад военной техники.

  1. Групповые подвижные игры

Чтобы привлечь ребенка к активному отдыху, совсем необязательно куда – то ехать. Если у вас собираются гости и среди них есть дети, или вы просто гуляете на детской площадке недалеко от дома, где много сверстников вашего ребенка, предложите им поиграть в активные игры. Прятки, догонялки, пятнашки, поиск какого-либо предмета или игра в пантомиму – это не только заставит детей шевелиться, но и доставит им множество веселых минут.

Если ребенок не разделяет интересы родителей

К сожалению, далеко не всегда дети охотно поддерживают родительские идеи по активному проведению досуга. Но это вовсе не значит, что ребенка не интересует вообще ничего, и оторвать его от компьютера не получится. Самое главное – найти правильный подход. Серьёзно поговорите со своим малышом, узнайте, что ему действительно интересно и чем бы он сам хотел заниматься. Не расстраивайтесь, если ваше чадо не разделяет пристрастие к футболу или хореографии, быть может, ему больше понравится кататься на скейтборде или плавать в бассейне. А для вас это может стать отличным стимулом не только найти общий язык со своим ребенком, но и самим научиться чему-то новому.

Если ребенок лишь пожимает плечами, когда вы спрашиваете его, как бы он хотел провести время, предлагайте свои варианты, не забыв сказать, что вы сделаете только одну попытку, и если это ему вдруг не понравится, то больше не станете принуждать его к этим занятиям. Многие дети не хотят чем-то заниматься только потому, что раньше никогда этого не пробовали, и очень часто они не только втягиваются в процессе, но и начинают получать от нового времяпровождения настоящее удовольствие.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: